Zucca, fragole e melograno: questi alcuni degli ingredienti indispensabili per “nutrire” la pelle e combattere i segni del tempo. Niente intrugli strani o creme costose. Contro macchie e rughe un valido alleato arriva da un’accurata e un po’ particolare lista della spesa – la lista è stilata da Nicholas Perricone, […]
Archivi Mensili: Luglio 2009
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Da Youtube, un video interessante su come poter modificare in modo naturale e duraturo le abitudini alimentari e lo stile di vita. Secondo la Sipmed (Società Italiana di Psicologia e Pedagogia Medica), le basi di un cambiamento sono la comprensione ed il raggiungimento di un obiettivo ben definito, ma soprattutto […]
Cosa sono per te le vacanze? Per il momento, le mie sono lontane. O almeno, ancora non ho programmato niente. Il mio sogno è ritagliarmi una decina di giorni in campagna vicino al mare, e di dedicarmi alle mie amate letture (non solo di ebook, ma anche dei libri cartacei […]
Una prima segnalazione era già giunta l’anno scorso: l’antica pratica cinese del Tai Chi può aiutare chi soffre di artrite reumatoide. Lo studio però era piccolo, riguardava solo una ventina di malati: non abbastanza per confermare che l’attività, a metà tra la ginnastica dolce e la meditazione, potesse essere davvero […]
Dormire poco e/o male può compromettere l’attendibilità dei nostri ricordi. Lo indica uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’università di Lubecca (Germania), guidati da Susanne Diekelmann del Jan Born’s lab presso l’Università di Lubecca e presentato al Federation of European Neuroscience Societies Forum a Ginevra. Il motivo risiede […]
I meccanismi del letargo delle rane potrebbero nascondere i segreti per nuovi trattamenti contro l’obesità e altri disordini metabolici. Un gruppo di scienziati dell’Università di Queensland (Australia) ha studiato il metabolismo della rana scavatrice (Cyclorana alboguttata), un anfibio che può sopravvivere per diversi anni sommerso nel fango senza cibo e […]
L’alimentazione e lo stato di nutrizione influenzano in maniera determinante tutte le fasi dell’esistenza di un individuo e sembrano avere un ruolo importante nello scandire i fenomeni dell’invecchiamento nonché nel prevenire, o almeno limitare, la comparsa di patologie. Il carico sopportato dagli organi sembra avere un ruolo fondamentale: maggiore è […]
La sessualità è un aspetto molto importante nella nostra vita. Quando è vissuta bene, oltre a dare piacere è anche portatrice di energia vitale. Per tante diverse ragioni, molti di noi hanno scarse conoscenze in materia, indipendentemente dal numero di esperienze che possiamo avere fatto. Come dice Silvana Borile, counselor […]
Step, aerobica ore e ore di cyclette: sudare fa bene, ma a volte causa stress e stanchezza. Soprattutto in una societa’ come quella di oggi, caratterizzata da ritmi frenetici e orari folli. Per dimagrire e tenersi in forma prima dell’estate e’ in arrivo dagli Usa la tecnica del rebirth. Attraverso […]