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Mandorle, noci e pistacchi: linea perfetta assicurata

Qualche noce, qualche mandorla e alcuni pistacchi. Era la merenda preferita dai bambini delle generazioni passate. Dovrebbe ritornare ad essere quella dei bambini d’oggi. Nel complessivo movimento di riscoperta della dieta mediterranea un posto rilevante, troppo spesso sottovalutato, va riconosciuta proprio alla frutta secca. “La frutta secca, i cosiddetti nuts […]

L’intestino non va in vacanza

Al via la Campagna Nazionale di Informazione L’intestino non va in vacanza, promossa dalla SIUCP (Società Italiana Unitaria di Colonproctologia). Si tratta di un’iniziativa di sensibilizzazione finalizzata alla prevenzione ed alla cura di quei disturbi intestinali, in particolare emorroidi e stipsi, che emergono o si acuiscono in estate a causa del caldo, dei viaggi […]

Dove nasce la paura

Trovati i neuroni della paura. Per la prima volta un gruppo di neuroscienziati ha identificato i circuiti neuronali all’interno del cervello dei mammiferi responsabili di questa emozione primordiale. I ricercatori dell’Università di Washington hanno localizzato con precisione l’area del cervello nella quale la paura si origina: il nucleo basolaterale dell’amigdala. “Sospettavamo che queste […]

I benefici del Tai Chi

Una prima segnalazione era già giunta l’anno scorso: l’antica pratica cinese del Tai Chi può aiutare chi soffre di artrite reumatoide. Lo studio però era piccolo, riguardava solo una ventina di malati: non abbastanza per confermare che l’attività, a metà tra la ginnastica dolce e la meditazione, potesse essere davvero […]