Le vacanze non sono certo il modo ideale per mantenere la “linea” e spesso dopo la villeggiatura ci ritroviamo con qualche chilo in più da eliminare; per tornare al lavoro in piena forma fisica si deve tener conto di alcuni suggerimenti. Vino e Bevande Alcoliche In vacanza, anche se tutti […]
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Settembre, tempo di ritornare al lavoro, allo studio, allo sport e alla solita routine. Ma che fiacchezza, siamo appena rientrati dalle vacanze e già ne abbiamo dimenticato i benefici! Il sonno è diminuito e peggiorato, al mattino abbiamo difficoltà di concentrazione e memoria, durante la giornata siamo nervosi e intrattabili. […]
Cosa sono per te le vacanze? Per il momento, le mie sono lontane. O almeno, ancora non ho programmato niente. Il mio sogno è ritagliarmi una decina di giorni in campagna vicino al mare, e di dedicarmi alle mie amate letture (non solo di ebook, ma anche dei libri cartacei […]