Oggi è stata una giornata molto impegnativa, fra telefonate, email, e l’ideazione di nuovi progetti. Il bello è che i benefici del pomeriggio di ieri alle terme mi hanno fatto una piacevole compagnia. Il benessere fisico è prima di tutto un dovere verso noi stessi, che fa rima con piacere. […]
Corpo
9 articoli
Lo stress, che ci piaccia o no, è una parte della vita. Non importa quanto cerchiamo di sbarazzarsene, tornerà sempre indietro e perseguiterà ogni singolo giorno della nostra vita. I problemi, grandi o piccoli, possono influenzarci emotivamente, mentalmente e fisicamente. Le emozioni e le preoccupazioni quotidiane, sul lavoro, per il […]
Step, aerobica ore e ore di cyclette: sudare fa bene, ma a volte causa stress e stanchezza. Soprattutto in una societa’ come quella di oggi, caratterizzata da ritmi frenetici e orari folli. Per dimagrire e tenersi in forma prima dell’estate e’ in arrivo dagli Usa la tecnica del rebirth. Attraverso […]
Oggi ti segnalo una bella iniziativa in corso a Milano fino al 7 gennaio 2009: un tram molto speciale dedicato al benessere psicofisico. Il mio auspicio è che iniziative del genere vengano organizzate in tutte le città italiane, considerando che non è alla portata di tutte le tasche un soggiorno […]
La soluzione per dimagrire? Mangiare ogni tre ore per ripristinare il metabolismo e bloccare il meccanismo di difesa dalla fame, eliminare i grassi e conservare la massa muscolare magra. Parola di Jorge Cruise, guru americano adorato da Angelina Jolie, e ideatore di una delle diete più in auge, che dà […]
L’ossigeno puo’ essere chiamato miracolo aterapeutico. Infatti l’ossigenazione dell’organismo puo’ risolvere praticamente tutti i problemi collegati alla salute. I piu’ gravi problemi polmonari, di pressione, di cellulite o di emicrania possono essere risolti dalla respirazione profonda. Tali assunzioni possono essere accolte con ironia ma cio’ accade quando non comprendiamo quello […]
Fitness, alimentazione, cuore. Ruota intorno a questi tre nomi la salute degli individui. Fitness come movimento e come capacità di dedicarsi costantemente a un’attività fisica finora troppo sottovalutata; alimentazione come scelta di una dieta appropriata in grado di assicurare un eccellente stato di longevità. Cuore, infine, come sinonimo di vita […]
di Maurizio Mottola Sabato 1 marzo 2008 si è svolto a Salerno il workshop Nutrizione e Benessere disintossicare-depurare-drenare-dimagrire, organizzato dall’Associazione Medica Italiana di Omotossicologia (AIOT) e tenuto da Mauro Mario Mariani, medico specialista in angiologia. Ampi i temi trattati:– Definizione di benessere;– Definizione di malattia;– Il concetto di omeostasi in […]
Bimbi e adolescenti che mangiano regolarmente la mattina non solo non aumentano di peso, ma lo perdono MINNESOTA, (Stati Uniti) – La colazione è l’abitudine più sana: lo sostengono i dietologi, le mamme, gli anziani. Da sempre si sa che nel caso ci si debba scrollare chili di dosso l’ultimo […]