Una posizione sbagliata di un tavolo, di una scrivania o del letto può modificare il fluire dell’energia vivificante chiamata ‘Ch’i’ e bloccarne il suo potere benefico. La camera da letto è un luogo importante nel quale si trascorre molto tempo ed avvengono importanti funzioni vitali come dormire, studiare, giocare e vivere la propria intimità ed è importante quindi che gli elementi contenuti siano in armonia tra loro.
insonnia
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L’afa record durante la notte tiene svegli circa dodici milioni di italiani che soffrono di insonnia che possono essere aiutati da una corretta alimentazione a tavola. Vere e proprie notti di passione sono più facili da superare scegliendo a tavola – sottolinea la Coldiretti – pane, pasta e riso, ma anche […]
Spesso non bastano condizionatori e zanzariere. Ecco qualche consiglio utile e le buone abitudini per ritrovare il sonno perduto Non c’è cosa peggiore che passare una notte in bianco. D’estate, poi, con il caldo e le zanzare che ci ronzano intorno, l’insonnia rischia di diventare una vera tortura. Con conseguenze […]
Settembre, tempo di ritornare al lavoro, allo studio, allo sport e alla solita routine. Ma che fiacchezza, siamo appena rientrati dalle vacanze e già ne abbiamo dimenticato i benefici! Il sonno è diminuito e peggiorato, al mattino abbiamo difficoltà di concentrazione e memoria, durante la giornata siamo nervosi e intrattabili. […]
Dormire poco e/o male può compromettere l’attendibilità dei nostri ricordi. Lo indica uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’università di Lubecca (Germania), guidati da Susanne Diekelmann del Jan Born’s lab presso l’Università di Lubecca e presentato al Federation of European Neuroscience Societies Forum a Ginevra. Il motivo risiede […]
E’ variabile il clima ideale per non essere vittime di insonnia. Parola degli esperti riuniti al convegno ‘Sonno, sogni, insonnie’, organizzato a Bagno di Romagna Terme (Forlì-Cesena) dalla cattedra di Terapia medica e medicina termale dell’università di Milano e dal Centro di ricerche in bioclimatologia medica, biotecnologie e medicine naturali […]
Pane, pasta e riso ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce favoriscono il sonno e aiutano l’organismo a rilassarsi mentre alimenti conditi con curry, pepe, paprika e sale in abbondanza ed anche salatini, alimenti in scatola e minestre con dado da cucina […]