Le persone che lavorano al computer sono sempre di più. Tanti professionisti passano spesso più di dieci ore al giorno davanti a schermi di vario tipo. Ma che prezzo stiamo pagando per questo stile di vita? Che valore ha il successo lavorativo se alla fine della giornata ci si […]
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Agosto è agli sgoccioli, e come ogni anno la “ripresa” di settembre segna un momento di passaggio per modificare ritmi di vita ed abitudini, sia quelle da abbandonare sia quelle da recuperare. E quest’ultimo è proprio il caso di una bella pratica, trascurata da qualche tempo e di cui proprio […]
Mangiare cibi ricchi di luteina e zeaxantina permette al cervello di memorizzare meglio e con minore sforzo.
Dalla scrivania del Dr. Alex Loyd Autore de I Codici della Guarigione Secondo il Dr. Bruce Lipton, lo stress fisiologico è provocato dalle false credenze sulle situazioni e profondamente radicate su noi stessi. Potremmo credere “Le cose brutte succedono sempre a me” oppure “Non posso mai stare tranquillo” oppure “Non […]
Lo stress è il motore della nostra vita quotidiana, è l’adrenalina che permette di dare il meglio di noi stessi, lo stimolo che permette di superarci: basti pensare alla tensione vissuta da uno sportivo per vincere la gara, senza questo stato di pressione non darebbe il meglio di sé. Accanto […]
Chakra è una parola Sanscrita il cui significato è ruota o disco e indica uno dei sette centri di base di energia nel corpo umano. Ciascuno di questi centri è connesso, a livello di energie sottili, ai gangli principali dei nervi che si ramificano dalla colonna vertebrale (ma non si […]
Il Kybalion, apparso per la prima volta nel dicembre del 1908, è un libro scritto da “I tre iniziati” e afferma di essere basato sugli antichi insegnamenti dell’ermetismo tuttavia molte delle idee che presenta sono in realtà concetti moderni sviluppatesi in seno alla corrente di pensiero del New Thought. L’argomento […]
[facebook_ilike] Attraverso la meditazione, lo yoga opera per raggiungere l’armonia e aiuta la mente a lavorare in sincronia con il corpo. Quante volte ci troviamo incapaci di adempiere correttamente e in maniera soddisfacente alle nostre attività a causa della confusione e dei conflitti della nostra mente che pendono pesantemente su […]
Alcune posizioni di yoga base per i principianti includono posizioni erette, sedute, inclinazioni in avanti e indietro, equilibrio e torsioni. Queste posizioni yoga per principianti non sono poi così diverse da quelle eseguite dai praticanti di yoga. Solo che le posizioni e le pose più estreme sono trattate nell’ultima parte dell’esercizio.
Lo yoga è molto più di una serie di esercizi pieni di ripetizioni scomode. Lo yoga è l’unione di mente, spirito e corpo; nasce dalla filosofia induista usata per raggiungere comprensione spirituale e armonia.
Il massimo obiettivo dello yoga è il raggiungimento della liberazione dalle sofferenze terrene e il ciclo di nascita e morte. Lo yoga richiede il padroneggiamento del corpo, della mente, e dell’emotività, e della trascendenza del desiderio…