Oltre Oceano li chiamano ‘superfood’ ma a parte il nome altisonante questi alimenti non sono altro che i comuni cibi che troviamo quotidianamente al supermercato e che forse già mangiamo. Il loro effetto è sorprendente dalla capacità di abbassare il colesterolo, a quella di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari […]
Archivi Mensili: Luglio 2010
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La Naturopatia è un insieme di discipline finalizzate alla conservazione dell’equilibrio energetico che fanno riferimento a metodiche di approccio naturali ed energetiche codificate nell’ambito di una visione olistica dell’essere umano. I padri della Naturopatia, gli igienisti americani del XIX secolo, miravano inizialmente soprattutto alla disintossicazione e depurazione fisica. L’evoluzione “naturale” […]
Nell’immaginario collettivo fino a qualche tempo fa si pensava che per vivere oltre i cent’anni servisse un elisir di lunga vita, la “leggendaria pozione capace di donare vita eterna e immortalità a chiunque la bevesse”. Stando alle ultime ricerche del dna e i caratteri genetici, alcune persone all’elisir potrebbero fare […]
L’olio non è solo una delizia per il palato e fonte inesauribile di salute per le note proprietà terapeutiche ma anche un ottimo alleato della bellezza al naturale. Come afferma Coldiretti, l’olio è uno degli alimenti più salubri, grazie alla presenza di una maggiore quantità di sostanze antiossidanti ed a […]
Molte persone finiscono per avere problemi con gli integratori di vitamine e di minerali. Probabilmente, credono che se un po’ di qualcosa è un bene, allora un sacco di qualcosa sia ancora meglio. E così si mettono nei guai, perché prendono diversi integratori vitaminici tutti in una volta, senza sapere […]
Estate, tempo di vacanze e di relax. Per molti la bella stagione porta vantaggi, riposo e una bella tintarella, ma per alcune categorie a rischio, l’aumento delle temperature è associata a problematiche e cambi di abitudine. Gli anziani, i bambini e tutti coloro che soffrono di pressione bassa sono a […]
Un multivitaminico è un integratore che contiene diversi tipi di vitamine e minerali. Se non c’è il tempo di assumere tutte le vitamine separatamente, è il prodotto ideale per assicurarsi in una sola volta la dose giornaliera raccomandata delle vitamine che ci servono per mantenere la salute. I multivitaminici sono […]
Mangiare frutta e proteine, limitare il consumo di alcol, zuccheri, sale e caffé, bere 1-1,5 litri di acqua la mattina e the alle erbe e infusi durante la giornata. Sono le poche regole da seguire per una sana alimentazione, efficace per eliminare molti dei disturbi che ci affliggono. E, soprattutto, […]
L’afa record durante la notte tiene svegli circa dodici milioni di italiani che soffrono di insonnia che possono essere aiutati da una corretta alimentazione a tavola. Vere e proprie notti di passione sono più facili da superare scegliendo a tavola – sottolinea la Coldiretti – pane, pasta e riso, ma anche […]
Con le alte temperature aumenta il consumo di frutta e verdura fresche, ma si verificano anche maggiori problemi nella conservazione con perdite di prodotto fino al 25 per cento, tra produzione, commercio e consumo, dovute all’eccessiva maturazione. E’ quanto afferma la Coldiretti nel sottolineare che si tratta di perdite che […]