[facebook_ilike]Diamonds are forever, “I diamanti sono per sempre”, recita il titolo di un noto romanzo di Ian Fleming, ma anche pietre come il turchese, l’acquamarina, il quarzo, il topazio o il rubino hanno un loro fascino particolare e sono inoltre in grado, se opportunamente usate, di donarci salute e armonia. […]
insonnia
9 articoli
Una posizione sbagliata di un tavolo, di una scrivania o del letto può modificare il fluire dell’energia vivificante chiamata ‘Ch’i’ e bloccarne il suo potere benefico. La camera da letto è un luogo importante nel quale si trascorre molto tempo ed avvengono importanti funzioni vitali come dormire, studiare, giocare e vivere la propria intimità ed è importante quindi che gli elementi contenuti siano in armonia tra loro.
Volete chiudere in bellezza la vostra giornata? Preparatevi una buona e sana tisana: bere un infuso è infatti un modo piacevole per rilassarsi, per coccolarsi un po’ e, magari, per prevenire piccoli problemi in maniera dolce e naturale. Ma come si prepara una tisana doc? E’ molto facile: basta mettere […]
L’afa record durante la notte tiene svegli circa dodici milioni di italiani che soffrono di insonnia che possono essere aiutati da una corretta alimentazione a tavola. Vere e proprie notti di passione sono più facili da superare scegliendo a tavola – sottolinea la Coldiretti – pane, pasta e riso, ma anche […]
Spesso non bastano condizionatori e zanzariere. Ecco qualche consiglio utile e le buone abitudini per ritrovare il sonno perduto Non c’è cosa peggiore che passare una notte in bianco. D’estate, poi, con il caldo e le zanzare che ci ronzano intorno, l’insonnia rischia di diventare una vera tortura. Con conseguenze […]
Vi siete mai svegliati stanchi pur essendo convinti di aver dormito abbastanza? Magari vi siete sentiti irritabili tutto il giorno e siete stati il tormento di parenti, colleghi ed amici. Oppure, avete subito un calo fortissimo di attenzione durante la giornata ed una voglia irrefrenabile di mettervi a letto e […]
Lo sapevi che i colori hanno la capacità di influenzare i nostri stati d’animo? Non è solo una questione di gusti. I colori che indossiamo, e non solo, sono in grado di provocare dei cambiamenti nelle nostre emozioni. Il mio colore preferito è l’arancione. Mi piace indossarlo, non tutti i […]
Ecco il secondo della serie di articoli dedicati ai rimedi naturali contro l’insonnia, ripresi dal blog Il sonno salutare. È essenziale stabilire la routine quotidiana più adatta da applicare prima di andare a letto. In questo momento cruciale della giornata, il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di abitudini costanti ed […]
Con questo post, comincia una serie di articoli dedicati ai rimedi naturali contro l’insonnia, ripresi dal blog Il sonno salutare di Demetra Zani. La loro lettura è stata per me molto utile e mi auguro che, insonnia a parte, possano essere di qualche interesse anche per te. Prima di lasciarti […]