Mangiare cibi ricchi di luteina e zeaxantina permette al cervello di memorizzare meglio e con minore sforzo.
zeaxantina
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Ricchissimo di vitamina C, A, E, potassio e fibre, il kiwi svolge un ruolo importante per il mantenimento del benessere del nostro organismo. Vediamo come.
Oltre Oceano li chiamano ‘superfood’ ma a parte il nome altisonante questi alimenti non sono altro che i comuni cibi che troviamo quotidianamente al supermercato e che forse già mangiamo. Il loro effetto è sorprendente dalla capacità di abbassare il colesterolo, a quella di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari […]