Il sole fa bene all’organismo, permette di rinforzare le ossa e sintetizzare la vitamina D ma bisogna sempre prestare attenzione ai possibili rischi che la cute può correre se sottoposta a un’esposizione solare non protetta e prolungata.
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Quando arriva la bella stagione e le giornate si fanno man mano più calde, inizia anche ad avvicinarsi inesorabilmente il temuto momento della prova costume estiva. Come fare per non farsi trovare impreparati? Se il tempo scarseggia e la voglia di andare in palestra viene meno, si può rimediare a […]
Qualche noce, qualche mandorla e alcuni pistacchi. Era la merenda preferita dai bambini delle generazioni passate. Dovrebbe ritornare ad essere quella dei bambini d’oggi. Nel complessivo movimento di riscoperta della dieta mediterranea un posto rilevante, troppo spesso sottovalutato, va riconosciuta proprio alla frutta secca. “La frutta secca, i cosiddetti nuts […]
Ogni anno, in occasione del plenilunio di maggio o, a seconda delle tradizioni, in altri giorni ma sempre in maggio viene celebrato il Vesak, per ricordare la nascita, l’Illuminazione e la morte di Buddha.Dal 1919, secondo l’insegnamento del ‘Tibetano’, la festività si celebra come l’incontro con il Buddha, il Cristo e tutti i Maestri […]
Mantenere una dieta sana durante un viaggio può essere una delle cose più difficili da fare nella vita. Tuttavia, se si impara a fare scelte intelligenti, una dieta sana non è davvero così difficile. In viaggio, non è probabilmente il momento migliore in cui cominciare una dieta sana, ma se […]
In questo video, John Robbins racconta perché ha scelto uno stile di vita vegetariano, mentre cercava un modo più sano e più rispettoso di vivere, che non dipendesse dalla tortura e dall’uccisione di altre creature.
Dalla scrivania del Dr. Alex Loyd Autore de I Codici della Guarigione Secondo il Dr. Bruce Lipton, lo stress fisiologico è provocato dalle false credenze sulle situazioni e profondamente radicate su noi stessi. Potremmo credere “Le cose brutte succedono sempre a me” oppure “Non posso mai stare tranquillo” oppure “Non […]
Sulla pagina di HUNA – Sciamanismo Hawaiiano ho trovato questa immagine che voglio condividere sul blog. Come l’autore della pagina, anche io ho guardato con un certo senso di disagio la “Preghiera di Ho’oponopono”: MI DISPIACE, TI PREGO PERDONAMI, GRAZIE, TI AMO! Il motivo principale è perché la sentivo vuota di senso […]
La primavera si avvicina, e per prepararci a ricevere la nuova energia può essere utile qualche esercizio di purificazione. Un aiuto arriva dallo Yoga, che offre alcune pratiche semplici adatte anche a chi non ha mai praticato. [ideabox]Segnalo con piacere questa pagina, da cui è possibile scaricare l’esercizio del Simha […]
In un mondo perfetto, faremmo tutti lunghe passeggiate, tanta attività fisica e frequenti pause dal lavoro. Ma chi ha il tempo, oggi? Questo però non è il solito articolo che ti ricorda i pericoli della sedentarietà e ti incoraggia a fare palestra o esercizi a casa. Voglio riportarti, […]