Il dott. Patrick Holford ci dice quello che funziona (e perché) nella difesa del nostro sistema immunitario, basandosi sui suoi anni di pratica con molti pazienti, oltre che sulle sue conoscenze nel campo delle scienze biologiche. Ci mostra la biochimica dell’azione stimolante di specifiche vitamine sulle difese immunitarie e ci dà la possibilità di prenderci carico della […]
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Quando arriva la bella stagione e le giornate si fanno man mano più calde, inizia anche ad avvicinarsi inesorabilmente il temuto momento della prova costume estiva. Come fare per non farsi trovare impreparati? Se il tempo scarseggia e la voglia di andare in palestra viene meno, si può rimediare a […]
Ci sono molti diversi tipi di vitamine che possono aiutare il nostro corpo. Queste vitamine, insieme con i minerali essenziali, che possono anche essere chiamati micronutrienti, sono cose di cui il corpo ha bisogno, in piccole quantità, e che favoriscono buone reazioni biochimiche nel corpo e nelle cellule. Fanno crescere […]
Vitamine e integratori alimentari generano un giro di affari di centinaia di milioni di euro all’anno, e nonostante i pareri contrastanti sui loro benefici, il consumo è aumentato del 30% nel giro di cinque anni. Secondo un’indagine nazionale svolta dall’Associazione Italiana Industrie Prodotti Alimentari, circa un italiano su tre, ad […]
Image by aldoaldoz via Flickr La presa di posizione è netta e autorevole: arriva infatti dall’American Dietetic Association che, sulle pagine della sua rivista ufficiale, ha pubblicato un documento-guida sull’impiego degli integratori alimentari. DEFICIT – Non devono essere usati a cuor leggero, è la conclusione degli esperti statunitensi: «Il modo […]