[facebook_ilike] Mangiare al ristorante sembra uno stile di vita inconciliabile con una dieta sana. Eppure è possibile concedersi il piacere del ristorante di tanto in tanto, mantenendo ugualmente un regime alimentare salutare. Tutto sta nella scelta del buon cibo, che inizia con l’apprendere il tipo di nutrizione necessaria per rimanere […]
educazione alimentare
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Mantenere una dieta sana durante un viaggio può essere una delle cose più difficili da fare nella vita. Tuttavia, se si impara a fare scelte intelligenti, una dieta sana non è davvero così difficile. In viaggio, non è probabilmente il momento migliore in cui cominciare una dieta sana, ma se […]
Mangiare al ristorante sembra uno stile di vita inconciliabile con una dieta sana. Eppure è possibile concedersi il piacere del ristorante di tanto in tanto, mantenendo ugualmente un regime alimentare salutare. Tutto sta nella scelta del buon cibo, che inizia con l’apprendere il tipo di nutrizione necessaria per rimanere felici, […]
I medici lo ripetono da tempo, ormai: sovrappeso e obesità fanno aumentare il pericolo di ammalarsi di tumore. Lo conferma ancora una volta uno studio presentato al Congresso Europeo di Oncologia che si è chiuso nei giorni scorsi a Berlino. Secondo Andrew Renehan dell’Università di Manchester (Gran Bretagna), almeno 124mila […]
Il caldo, l’esposizione diretta alla luce solare, l’aumento della sudorazione, sono elementi potenzialmente dannosi, i cui effetti vanno tenuti sotto controllo specialmente in questi giorni in cui gli esperti hanno annunciato temperature, soprattutto nelle città, che andranno a toccare i 38 C°. E’ importante, quindi, assicurare il benessere globale del nostro organismo e […]
Secondo uno studio di Paul McKenna l’unica ragione per cui le persone non fanno le giuste scelte alimentari e solamente perché è una abitudine e le abitudini possono essere molto forti. Le abitudini non sono nate assieme a noi ma sono dei comportamenti appresi e come tali possono essere ri-programmati […]
L’arrivo dell’afa anche di notte rischia di mantenere svegli i circa dodici milioni di italiani che soffrono di insonnia, che possono essere aiutati da una corretta alimentazione a tavola. È quanto afferma la Coldiretti, in riferimento all’allerta della protezione civile, nel consigliare di scegliere a tavola pane, pasta e riso, […]
Ecco un vero e proprio vademecum per impostare su una base consapevole e corretta le nostre scelte alimentari. Non un trattato teorico, ma una guida in grado di suggerirci quotidianamente quale alimento o bevanda scegliere sia in funzione delle loro caratteristiche nutrizionali, sia in funzione preventiva di patologie grandi e […]
Zucca, fragole e melograno: questi alcuni degli ingredienti indispensabili per “nutrire” la pelle e combattere i segni del tempo. Niente intrugli strani o creme costose. Contro macchie e rughe un valido alleato arriva da un’accurata e un po’ particolare lista della spesa – la lista è stilata da Nicholas Perricone, […]