Ecco un vero e proprio vademecum per impostare su una base consapevole e corretta le nostre scelte alimentari.
Non un trattato teorico, ma una guida in grado di suggerirci quotidianamente quale alimento o bevanda scegliere sia in funzione delle loro caratteristiche nutrizionali, sia in funzione preventiva di patologie grandi e piccole.
L’autore
Lorella Spagnesi, docente di Scienza dell’alimentazione e consulente di importanti catene della GD alimentare, più volte ospite di trasmissioni televisive dedicate alla cucina e al cibo, spiega con rigore, competenza e chiarezza le caratteristiche di una dieta equilibrata proponendo consigli e accorgimenti per porre le basi, giorno per giorno, di un benessere duraturo.
Guida pratica al nostro benessere
ISBN: 9788888719221
Prezzo € 12,50 |