psicoterapia


Un pieno di luce per fugare la depressione autunnale

Una tristezza eccessiva e una depressione crescente in autunno-inverno possono essere una vera e propria malattia. Si chiama SAD, ”Seasonal Affective Disorder”, acronimo che, paradossalmente, in inglese significa “triste”. Con l’accorciarsi delle giornate che si verifica con l’avvicinarsi dell’inverno, molte persone soffrono di un malessere dell’umore. Esperti statunitensi, che hanno […]


Autostima fai-da-te: il pensiero positivo fa bene a chi sta bene?

“La risposta non la devi cercare fuori di te, ma dentro di te. E però è sbagliata”. Quelo, l’improbabile guru inventato da Corrado Guzzanti, aveva ragione. Forse aveva già previsto che i corsi di autostima fai-da-te non servono a nulla. Anzi, secondo una ricerca canadese pubblicata su Psychological Science, sarebbero […]


Salute olistica è…

Foto: immagini.n3po.com Sani nel corpo Se proviamo a sfogliare le pagine di un giornale o a fermare per un attimo l’attenzione sui messaggi pubblicitari che ci vengono offerti dallo schermo televisivo o dai cartelloni affissi sui muri delle nostre città, possiamo notare l’accanimento con cui ci vengono proposti integratori alimentari, […]