Vuoi fare carriera? Attento a che cosa mangi. A partire dal classico cappuccino con brioche della mattina, preso di corsa al bar: niente di peggio perché troppi zuccheri e per di più raffinati provocano poi ipoglicemia e riducono, nel giro di qualche ora, le performance mentali. Meglio il muesli o […]
dieta
Fitness, alimentazione, cuore. Ruota intorno a questi tre nomi la salute degli individui. Fitness come movimento e come capacità di dedicarsi costantemente a un’attività fisica finora troppo sottovalutata; alimentazione come scelta di una dieta appropriata in grado di assicurare un eccellente stato di longevità. Cuore, infine, come sinonimo di vita […]
Controllare le calorie dei alimenti? E’ più facile con gli strumenti giusti, come ad esempio con Lc Contacalorie, un software per l’elaborazione di diete personalizzate, che ho trovato navigando nella grande rete. LC ContaCalorie 1.0 è una semplice utility per l’elaborazione di menu giornalieri. Attraverso un database di 700 alimenti […]
di Maurizio Mottola Sabato 1 marzo 2008 si è svolto a Salerno il workshop Nutrizione e Benessere disintossicare-depurare-drenare-dimagrire, organizzato dall’Associazione Medica Italiana di Omotossicologia (AIOT) e tenuto da Mauro Mario Mariani, medico specialista in angiologia. Ampi i temi trattati:– Definizione di benessere;– Definizione di malattia;– Il concetto di omeostasi in […]
Bimbi e adolescenti che mangiano regolarmente la mattina non solo non aumentano di peso, ma lo perdono MINNESOTA, (Stati Uniti) – La colazione è l’abitudine più sana: lo sostengono i dietologi, le mamme, gli anziani. Da sempre si sa che nel caso ci si debba scrollare chili di dosso l’ultimo […]