Insegnare le strategie per invecchiare in modo equilibrato ed armonioso. Aiutare a sopportare con coraggio i cambiamenti dell’eta’. Fare accettare le trasformazioni del proprio fisico. Ma, soprattutto, dare i consigli utili per una vita sana. Sono questi gli obiettivi che Marie Belouze Storm, giornalista freelance specializzata in salute e fitness, persegue nel libro I segreti dell’eterna giovinezza, pubblicato da Morellini editore nella collana Pink generation.
Come fare per evitare che i primi capelli bianchi creino sconforto e delusione? Come fare per evitare che il trascorrere del tempo lasci dei segni inesorabili del suo passaggio? Ecco quali sono le domande alle quali risponde Marie Belouze-Storm, nella sua guida semplice ed immediata. In realta’, i problemi legati all’eta’ possono essere alleviati. Non e’ sempre detto, infatti, che non sia possibile rimediare ai primi inestetismi della pelle. Forte di queste convinzioni l’autrice fornisce una serie di indicazioni per contrastare i guai fatti dal tempo. ”Grazie a questa guida – scrive – imparerete tutti i trucchi per sembrare piu’ giovani della vostra eta’, qualunque essa sia. Non e’ il caso di lasciarvi andare o di sentirvi tradite dal vostro corpo o dal vostro aspetto! Questo libro vi insegnera’ qualche segreto per risparmiarvi fastidi in futuro”.
In primo luogo, per restare giovani e’ necessario coltivare l’autostima. ”L’autostima – spiega Marie Belouze-Storm – e la sicurezza di se’ vanno di pari passo. In altri termini, l’autostima e’ essenziale per acquistare sicurezza. E’ quindi fondamentale armarsi di tali virtu’ per affrontare le incertezze del futuro”. Gli altri segreti sui quali l’autrice punta la sua attenzione riguardano in particolare la cura del proprio corpo. Nel libro viene spiegato, ad esempio, ”come restare giovani rispettando il proprio corpo” e ” come restare giovani mantenendo la linea”.
Le ‘formule magiche’ per restare giovani, d’altra parte, si nascondono nei piatti sani, nelle ore di sport e in una vita ricca ed appagante. Restare giovani, insomma, non e’ difficile. E’ opportuno, pero’, non perdere mai la fiducia in se stessi.
Fonte Adnkronos
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