Perdere peso? La dieta da sola non basta

Da Youtube, un video interessante su come poter modificare  in modo naturale e duraturo le abitudini alimentari e lo stile di vita.

Secondo la Sipmed (Società Italiana di Psicologia e Pedagogia Medica), le basi di un cambiamento sono la comprensione ed il raggiungimento di un obiettivo ben definito, ma soprattutto realizzabile.

A proposito di Obiettivi, segnaliamo questo articolo sul Salotto di Ely & Anna.

Buona visione.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: