I problemi fondamentali dei single riguardo all’alimentazione sono la mancanza di pianificazione e la fretta, sostiene Carla Favaro, nutrizionista del’Università Milano Bicocca. Il caso più frequente è quello di sostituire la cena con l’aperitivo.
In questa intervista video al Corriere, l’esperta elargisce alcuni consigli. Uno fra gli altri? Prima di tutto, ancorarsi a qualche regola, come una prima colazione abbondante e, se possibile, il mettersi ai fornelli almeno una volta al giorno.
