Puoi provare gratuitamente il programma Forza Digitale, per vedere che tipo di video e di movimenti ci sono, come è strutturato in pratica e via dicendo.
In questa pagina trovi:
1 – Un breve video in cui Dario e Andrea ti portano “dietro alle quinte” del programma, mostrandoti il forum e l’area riservata ai partecipanti.
2 – Un link per visualizzare il terzo modulo del percorso.
È dedicato a ricondizionare postura, respirazione e neurologia quando utilizzi smartphone e tablet.
Una parte del programma importante, vista la diffusione esplosiva di questi dispositivi, sia al lavoro che durante il tempo libero.
All’interno scopri:
- Gli effetti di smartphone e tablet oltre i luoghi comuni: la disintegrazione della qualità motoria.
- I movimenti di ricondizionamento ed il loro effetti a livello neurofisiologico, posturale e respiratorio.
- Gli accorgimenti salvavita da implementare quando scrivi un messaggio o ricevi una telefonata (cambieranno la qualità delle tue giornate).
- Come gestire le posture “creative” coricati sul divano o sul letto.
E molto altro.