Ci sono molte persone che vanno pazze per lo yoga. La ragione per cui lo praticano è che le fa sentire meglio e più in forma. Le differenti posizioni rendono sano il loro corpo. Per molti, poi, lo yoga è il modo migliore per rilassarsi e distendersi. Se volete mantenere […]
discipline orientali
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Una posizione sbagliata di un tavolo, di una scrivania o del letto può modificare il fluire dell’energia vivificante chiamata ‘Ch’i’ e bloccarne il suo potere benefico. La camera da letto è un luogo importante nel quale si trascorre molto tempo ed avvengono importanti funzioni vitali come dormire, studiare, giocare e vivere la propria intimità ed è importante quindi che gli elementi contenuti siano in armonia tra loro.
Una tecnica taoista che si basa sull’energia che si può raccogliere nel centro (chakra) tra le sopracciglia, e che, una volta inviata ai vari organi del corpo, porta a loro ed a noi un senso di benessere e felicità, aiutandoci a contrastare stress, tensioni e disarmonie psicofisiche. I problemi organici […]
Amare significa ritrovarsi e compiersi in un altro. L’amore è la soglia di un altro universo. Dal 10 al 12 settembre 2010 a La Castellina località La Croce, Bovara di Trevi (Pg), Mi piacerebbe essere, un percorso che aiuta a riconoscere il proprio sé e a sviluppare le proprie potenzialità, […]
Mangiare frutta e proteine, limitare il consumo di alcol, zuccheri, sale e caffé, bere 1-1,5 litri di acqua la mattina e the alle erbe e infusi durante la giornata. Sono le poche regole da seguire per una sana alimentazione, efficace per eliminare molti dei disturbi che ci affliggono. E, soprattutto, […]
La lettura è un’esperienza impagabile, a volte però l’impatto e la potenza delle immagini valgono più di mille pagine e mille parole. Ecco allora un filmato, suddiviso in tre video, di meditazione visuale molto bella. La traduzione italiana non è felicissima, ma vale lo stesso la pena di vederli, e […]
La dottrina orientale che ne ha diffuso la conoscenza nel mondo occidentale, li considera come aperture, porte di accesso all’essenza del corpo umano. Parliamo dei Chakra, una parola di origine sanscrita il cui significato è ruota o disco, che indicano i centri di energia nel corpo umano. I principali sono sette, […]
Potere universale delle arti provenienti dall’Oriente. Chi ne ha provato la validita’ e l’efficienza, giura di non poterne farne piu’ a meno, diventando un totale ‘dipendente’ di questa forma fitness olistico, che riequilibra mente e corpo dell’organismo, scacciando stress e cattive abitudini di vita. Dagli Usa, arriva la notizia che […]
Lo shiatsu stabilisce un “eco” vitale con chi lo riceve alla stessa stregua dello zen…Nello zen, ciò che importa è un buon maestro dal quale imparare, nello shiatsu il maestro è il vostro paziente…Si può raggiungere il satori (Illuminazione) curando e restaurando lo stato di salute…Il professor Koji Sato mio […]
Esercizi yoga contro ansia e depressione. Uno studio a Milano sugli effetti del metodo Sky (Sudarshan Kriya Yoga).