Amico Sole


Avere il sole splendente sul nostro corpo è qualcosa che ci rende felici e sani. Se ti preoccupi per la tua pelle, è bene sapere che il sole può anche fare danni.

L’indice UV è qualcosa di cui molte persone hanno sentito parlare e sanno che i raggi ultravioletti possono causare danni alla pelle e in qualche caso persino il cancro. Conoscere e comprendere come funziona l’indice UV è quindi importante per avere una buona idea degli effetti del sole e per sapere cosa possiamo fare per proteggere la pelle ed il corpo nel migliore dei modi.

Tip: Prendi la vitamina C prima di esporti al sole

I raggi ultravioletti possono danneggiare la pelle e gli occhi e per questo è importante indossare indumenti protettivi ed usare creme solari e occhiali da sole per proteggerci in estate e nei mesi invernali. Negli ultimi anni, l’indice UV è stata incluso in molti bollettini meteorologici, in modo tale che le  persone potessero conoscere la forza dei raggi ultravioletti provenienti dal sole in qualunque giorno dell’anno.

L’indice UV è la quantità di danno alla pelle provocata dalla radiazione UV quando il sole si trova nella posizione più alta nel cielo: lo zero indica il livello più basso, l’undici quello più alto.

È necessario prima di tutto rendersi conto che le misurazioni sono effettuate a mezzogiorno, quindi i numeri sono al loro picco massimo. Questo significa che i raggi del sole non sono sempre nocivi così come si pensa consultando i bollettini meteo, ma non per questo vanno trascurate le precauzioni.

Usa la protezione solare ogni volta che vai fuori, quando l’indice UV è superiore a 2.

L’indice UV è molto utile perché misura non solo il calore del sole ma anche l’ozono, le nubi, la nebbia e l’inquinamento in qualsiasi area in qualsiasi giorno dell’anno, informazioni importanti per cautelarsi dai pericoli dei raggi UV.

Se li conosci, li eviti.

Per poter godere di Amico Sole il più spesso possibile, è fondamentale proteggere il nostro corpo, e quindi conoscere l’Indice UV.

Per approfondire

  1. Radiazione ultravioletta
  2. L’indice UV
  3. L’indice UV attuale
  4. Indice Universale della Radiazione UV Solare – Una guida pratica

Foto: Sapori di Madre Terra

Giornalista, editore, smanettona senior, counselor (diplomanda).

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