Archivi Giornalieri: 20 Settembre 2010

[facebook_ilike] Imparare a camminare come si deve. E contemporaneamente dimagrire. Ecco gli obiettivi del walking, la nuova disciplina aerobica che insegna a muoversi bene e a perdere peso. Un’ora di walking, infatti permette di consumare da 300 a 500 calorie, a seconda del percorso scelto. L’esercizio consiste nel passeggiare ad […]